怒り焦り負けたくない一緒にされたくない あーゆーのマジ要らない きっと脱皮したいんだろ。 成長のための。

6/24、ダイナミック瞑想 〝まだ見せていない自分を表現することをゆるして〟 このメッセージに衝撃をうける。 体はよろこんで表現する。 ああ、いいんだな。 わたし、負けたくない。 最低でもここでナンバーワンになる。 支持される人になる。 スタートはそ…

6/23、デヴァヴァニ瞑想 成長を祝福、歓迎することを大切にしていい 思いがけないメッセージ。 喜びの連鎖。 大好きなピアニストのコンサート、そのシェア、本人とのやり取り、ピアノの音色に耳を澄ます。 芸術家・音楽家としての役割を果たしている！ どの…

6/22、クンダリーニ瞑想 このメンバーのフィールド内だと安心して瞑想できる。 1人だとインに入り過ぎて不安。 他のチームには参加しようと思わない。絶対的信頼のある人がいないと不安。 という気持ちがあるらしい。 嬉しいことリストが浮かんだ ・アルーン…

6/2 今朝は5:30におきる 本格的な瞑想というよりか、 体に手を当てて瞑想みたいな感じをしたくなる。 内外で今起きてることを整理したいみたいだ。 ついで、レイキヒーリングをして、オーソドックスな瞑想をして、少し歩く、みたいな。 あたたかいものが食べ…

5/31、背中〜顔、目の探究 以外と私の顔鋭くてびっくり。 シリアスでシビア。 たしかに、見る目はあると言われる。 きっと鋭くみてるんだろう。 怖い、無愛想と思われないように笑い顔はつくっていることが多い。 何重にも層があるからか？ 受け取ること、理…

5/30、ヴィギャンバイラブタントラ ハートから広がる いのちにつながる→ハートから広げる→ハートダンス→座ってエネルギーを観賞→寝てサイレント あー、そういうことか。 何がおこるか、可能性は四方八方にある、 だから体はガチガチにかためる必要はない！頭…

5/28、 ▪️laughter瞑想 笑うステージ 不機嫌、笑いたくもない うつむけサイレント あれも気に入らない、これも気に入らない、をあるがまま大地へレッドゴー ダンス 音楽が気に入り、ノリノリで！ 気分スッキリ！ 超ご機嫌！ なんて単純なんだ〜 ▪️ゆったり基…

5/27、ノーダイメンション瞑想 シュッ、の動き→グルグル回るか踊る→サイレント シュッの動きの意味合いが素敵。 腹から組み上げたエネルギーがハートを通って、手と足で四方八方に彼方まで愛を伝える。 第二ステージでは、シュッの意味合いとパターンを生か…

5/26、ゴールデンライト瞑想 吸う息で頭上から光が入り足先からぬける 吐く息で足先から闇が入り頭上に抜ける 光 男性性 闇 女性性 瞑想後、ぐっすり。 潜在意識も 独りよがりを落す、ということにイエスを言ってる気がする。 起きむくれ、寝る直前にやって…

5/25、鏡の瞑想 ダンス→鏡をみつめる→サイレント→ダンス ハートを表現 ハートそのものになって ダンスにそのものになって あ〜ハートのダンス好きだ〜 楽しい〜 誰に見せるわけでも 教わるでもない なんのルールもない ただあるがままのダンス好きだ〜 この…

5/24、グリシャンカール瞑想 肺呼吸の後、 ロウソクの火を見つめ、 ラティファンの動作のあと サイレント、という瞑想をした。 ラティファンの時、とにかく身体が疲れている、というメッセージを受け取る。 ロウソクの火は見え方が変わって最高はリアリティ…

5/23、ダイナミック瞑想 変容は必要ではあるが、急変はしんどいかも。

5/21、マンダラ瞑想 マンダラは瞑想ライフの原点。 ホーム。 あー。でも手を抜くと最終的にハラにエネルギーが溜まりづらい。

5/20、クンダリーニ瞑想 〝すす〟がとれた、という感じのスッキリ感。 マインドがドラマをむくむくさせていて、その中に入っていても、スーッとすり抜ける感覚を感じられるようになった。まるで幽体離脱のよう。 本拠地はここ、というホームがあると信頼でき…

5/19、ﾃﾞｳﾞｧｳﾞｧｳﾞｧﾆ瞑想 舌はやわらかいなー なんか、これを基準にすると 体に違和感 何でこんなに固めてるんだろー。 ゆるゆるになりたくなる〜 タイ古式マッサージ 圧の入れ方、ためかた、抜き方のメカニズム変化しそうな兆し。 発想の転換 今までのやり方…

5/18、チャクラサウンド瞑想 最高〜！ 声と体とわたしの存在がピタリとして 嬉しい〜 この感覚で歌を歌いたい〜 この喜びのまま歌いたい〜 本来は歌は歓び 音楽を奏でるの至福〜！ なんであんなネガティブだったのか・・・ 喜びのまま歌って なんかよくわか…

5/17、ダイナミック瞑想 つまらない 周りに関心がない そもそも気がない でも 気(エネルギー)はここにある まわりがどうこうじゃなく 自分のエネルギーを注げばいい

5/15、クンダリーニ瞑想 落としたかったからちょうどよかった。 脱力して内なる力で生きると誓った

5/14、ジブリッシュ瞑想 居場所がみつかった〜 あぁ、ここだー。 自分の体の中に自分が居れば良かったんだー。 なーんだ。

5/13、アルーン瞑想3日目、タナラジ瞑想。 ダンスになる、無、祝福 という素敵な流れ。 内側の自分の本領(？)とつながりを感じ、幸福だった。 やる事や関わりも自分と繋がってやれているため、疲れない。スムーズ。調和的。 やる事もはかどり、 oshoの本joy…

5/12はチャクラブリージング 初体験。 とても気に入った！ ブリージングでチャクラの詰まりが心身ごと取り払われた。 サイレントではスーッと息やエネルギーが流れている。 3回やるごとに芯が強くなっていく。 全身にエネルギー体としての私が存在している。…

5/11、ダイナミック瞑想5日目。 アーティストとして表現したいというよりも 表現していなかったものを吐き出したい という狂気がある 習ったりはしたくない 形にしたり 人にみせたりも 別にしたくない ただ吐き出したいだけ クリーンになったとき 伝えるため…

5/10、ダイナミック瞑想4日目 I am artist！！ はせがわりえはatelier Natural Heart sounds オーナーで、 内なる存在はartist Rire。 大自然の恵みを紡ぎ、いのちの響きをハートに伝うアーティスト。 vocal、song lighting、poet、art、acting 自らの生を全…

5/9、ダイナミック瞑想3日目 happyーjoyーecstasy thanksーlove prayーadventure trustーfriendship harmonyーbeauty aliveーfree pureーenergish のエネルギーで踊ることができた。 一瞬一瞬、生きると決めた。 organic LIFEをベースに meditationに精通し…

5/8、ダイナミック瞑想2日目 観照する目が怖く、目を閉じられなかった。 鋭く、批判し、ジャッジし、刑務所の中にいる様だ 何も悪いことしてないのに原罪を背負わされ 常に正しく善行をし悔改めなければならない そんな眼差しの手中では 怖くてクリエイティ…

5/7、セルフダイナミック瞑想1日目 自己愛性パーソナリティからの脱却への兆し もう自己愛のエゴは手放して、 ★内なるビーナスに献身しよう、と決めた。 他人へかまってちゃんを押し付けるのをやめて ★自分自身が愛の眼差しで観照すると決めた ★スペシャルム…