ゴールデンライト瞑想

5/26、ゴールデンライト瞑想

吸う息で頭上から光が入り足先からぬける

吐く息で足先から闇が入り頭上に抜ける

光　男性性

闇　女性性

瞑想後、ぐっすり。

潜在意識も

独りよがりを落す、ということにイエスを言ってる気がする。

起きむくれ、寝る直前にやってみよう。