laughter瞑想

5/28、

▪️laughter瞑想

笑うステージ

不機嫌、笑いたくもない

うつむけサイレント

あれも気に入らない、これも気に入らない、をあるがまま大地へレッドゴー

ダンス

音楽が気に入り、ノリノリで！

気分スッキリ！

超ご機嫌！

なんて単純なんだ〜

▪️ゆったり基礎講座オンライン、ウォーミングアップ

やっぱり楽しいな〜

近況の語り合い好き〜

ポリベーガル理論、たしかに〜

自分とのつながりのリラックス、他人とのつながりのリラックスのバランス大事〜

自律神経のバランスも大事〜

日々、静と動のウォーミングアップやろう〜！

ゆったりセラピー、アルーン、瞑想、レイキは遊びで心から楽しむのが今はいい感じ♬

タイ古式マッサージは仕事として10年はやってきたい〜

アートはソウルワークだな〜

作曲、歌、絵、ダンス、アクティング、どんどんやりたい〜